Прогулки хороши в любом возрасте. Совершать пешие прогулки можно до самой глубокой старости, и начинать можно почти с младенчества. «Как только дети научились ходить, вы можете брать их на прогулки по природе», - рассказывает специалист по пешеходному туризму Джоанна Анкарло Тарестад (Johanna Ankarloo Tarestad). А уж она-то должна знать. Джоанна не только профессионально занимается тем, что проводит экскурсии по природным тропам для взрослых, она еще и мама дочерей-близнецов.
«Конечно, нам приходилось корректировать кое-что в наших привычных походах, когда появились малышки, но это не помешало нам наслаждаться свежим воздухом и отлично проводить время на природе. Мы просто снизили наши ожидания от прогулок. Джоанну поделилась своими советами, основываясь на своем опыте в качестве гида и мамы, по поводу того, как ходить в походы с детьми.
Отправляясь в поход с малышами, всегда важно держать в уме, зачем вы это делаете - ради вас самих или для того, чтобы подарить вашим детям новый опыт? Потребности детей всегда на первом месте. Если вы хотите исследовать тропу самостоятельно или взобраться на самую сложную гору, сделайте это в другой раз. Лучше не питать больших иллюзий, а еще лучше, ничего не ждать от похода вовсе. Чтобы познакомить своих детей с природой, походами и отдыхом на природе, важно быть спокойным. Вы идете в поход ради своих детей, и нужно придерживаться их темпа.
Если вы несете сына или дочь в переноске или коляске, убедитесь, что им тепло, сухо и они сыты. Придется часто останавливаться, чтобы перекусить и проверить, все ли в порядке, порой это утомительно, но важно, чтобы все остались довольны и полны энергии.
Нельзя просто посадить ребенка в переноску или коляску и забыть о нем. Стоит уделять время играм. Обращайте внимание малышей на то, что вы делаете, рассказывайте им, что вы видите. Даже если они не могут говорить, они замечают все, что происходит вокруг. Если дети достаточно взрослые, следует остановиться и предложить игры типа «Расскажи, что видишь». Не забудьте спросить их, как они себя чувствуют и получают ли удовольствие от прогулки.
Если погода испортилась, то стоит вернуться домой и придумать, чем занять детей там. Может, устроить перекус, поиграть во что-нибудь, и отправиться в поход в другой раз.
Обязательно возьмите с собой смену одежды и памперсы, чтобы не бояться неожиданностей.
Всегда берите с собой аптечку. На природе всякое может случиться, и будет лучше, если средства оказания первой помощи будут у вас всегда с собой.
Не забудьте взять с собой карту и, по возможности, компас. Посмотрите на карту вместе. Обсудите маршрут. Расскажите им, что означают символы, и обсудите особенности ландшафта. В следующий раз ребята захотят сами спланировать маршрут, по которому все отправятся в поход.
Если вы планируете жить в палатке, разбейте базовый лагерь рядом с хижиной, домом или машиной. Оборудуйте лагерь вместе с детьми. Сделайте их ответственными за что-нибудь. Дайте им почувствовать, что в палатке им будет так же уютно, как дома. Возьмите игры, в которые можно играть в палатке, если погода испортилась, а также развлечения для улицы. Фрисби и карты не занимают много места, но они помогут отлично скоротать время. После того, как разбили лагерь, вы можете совершать непродолжительные походы: можно пойти поплавать, порыбачить, покататься на горных велосипедах или просто побегать. Разнообразьте ваш день и оставайтесь активными - это ключ к тому, чтобы все остались довольны.
Привлекайте детей к совместной деятельности как можно чаще. Может, они помогут с планированием или упаковкой провизии? Может, они готовы нести свое снаряжение в маленьких рюкзачках? У моих девочек есть свои мини-сумочки для игрушек и перекуса. Так они осознают свою важность и чувствуют себя частью команды. Пусть они возьмут с собой любимые книжки или игрушки (если они не слишком тяжелые).
Если вдруг у вас появилось ощущение, что это все дурная затея с самого начала, то лучше вернуться и отложить поход. Детям не обязательно говорить правду, лучше отвлечь их чем-нибудь интересным. Помните, что природа всегда ждет вас и примет в любое другое время.
